Rebirthing - świadome oddychanie

[Piotr]

Doktorze-X,

moje rozumienie rebirthingu jest takie: wydech może być nawet wymuszony, jeśli ma się ochotę go "przyspieszyć" - najlepiej oddychać intuicyjnie; podstawą jest oddychanie do górnych szczytów płuc, chociaż to nie znaczy, że nie można zastosować oddychania pełnego. Oddychanie powinno być płynne, bez przerw między wdechem i wydechem.
Hiperwentylację najczęściej interpretuje się jako przeczyszczanie kanałów energetycznych, konwencjonalna medycyna podchodzi do niej podejrzliwie.
Jeśli chodzi o doświadczenie, dość dawno dość długo stosowałem autorebirthing kierując się wskazówkami Leonarda Orra i uważam go za równie pomocny, co przyjemny (w moim przypadku symptomy hiperwentylacji szybko mijały, ustępując bezgranicznej błogości)

[Doktor-X]

I czy hiperwentylacja jest bezpieczna ? Czytam właśnie że hiperwentylacja podczas sesji jest spowodowana przebijaniem się prany przez niedrożny kanał jej przepływu. To prawda ?

[Doktor-X]

Witam
Przy wydechu, wydech ma być swobodny.
Czy mogę sobie pozwolić na spontaniczny wydech ? Nawet taki bardzo szybki ?
Tu chyba chodzi tylko o to żeby nie kontrolować wydechu tak ? Czyli może on mieć jaką kolwiek forme (szybką, wolną )byle by był niewymuszony tak ?

[Anaru]

Dziękuję za wszystkie podpowiedzi:)

[Sylvia]

Stowarzyszenie Rebitherów
http://www.rebirthing.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=57:jak-zosta-rebirtherem-stowarzyszenia-rebirtherow-polskich&catid=40:teksty-statutowe&Itemid=56

[Sebastian]

Ewa Patkowska we Wrocławiu organizuje Szkołe Rebirthingu Rani Edgren

[Anaru]

Mam pytanie i prośbę:
Czy ktoś zna i mógłby polecić osobę, która prowadzi kursy dla rebirtherów?

[Mariusz]

to się nazywa hiperwentylacja

http://integra.xtr.pl/rebirthing-co-sie-dzieje-podczas-sesji/403

[Doktor-X]

A czy moge sobie pozwolic na 2 seskundowe zatrzymywanie oddechu`kiedy czuje ze nie powinienem na sile brac oddechu ? Teraz wlasnie robie juz 2o minut oddychanie i jestem strasznie zwiodczaly, nie mam sily wstac. Z trudnoscia napisalem tego posta

EDIT; Mam tez mrownie na calym ciele i jestem jakis taki jak po narkotykach.

[Mateusz]

Doktor
Rytm utrzymuje się mniej więcej cały czas taki sam, ale to jak i dbałość o to by nie było przerw między oddechami nie ma znaczenia. Liczy się ogólna zasada. Nie koncentruj się na detalach, bo będziesz się tylko napinał i stresował, czy dobrze wykonujesz. Skupiasz się na przyjemności płynącej z oddychania, choć na razie możesz jej nie czuć, a wręcz przeciwnie, różne dolegliwosci.

[ania.82]

Moze o tym było poniżej, ale za bardzo sie nie wgłębialam, można tego rebirthingu spróbować samemu, bez instruktora?
U mnie w miescie nikogo takiego nie ma.
Jesli tak to gdzie najlepiej poczytać o tym, jak to się robi?

[Doktor-X]

Dzieki za rady. A napisz jeszcze tylko czy tym samym rytmem cala godzine trzeba oddychac to bedzie git

[Mariusz]

doktor
no chodzi o to, żeby nie robić zauważalnej przerwy. Ten ułamek sekundy nie ma znaczenia. Moim zdaniem lepiej zrobić nawet minimalna przerwę jesli jakas aptekarska dbałość o nie robienie przerwy miałaby spowodować stres i utrudnić relaks :-P
Ważniejsze jest moim zdaniem to, żeby wydech "robił sie sam" czyli, żeby był całkiem bez kontroli

[Doktor-X]

Ale przeciez nie da sie robic nieprzerywanego oddechu. Bynajmniej ja tak nie potrafie. jak biore wdech to jakis ulamek sekundy musze przeznaczyc na zatrzymanie oddechu zeby zrobic wydech.
Dzieki za pozostala instrukcje. Zrobie sobie jutro moze z rana taka godzine oddychanie bo mam wystapienie i sie stresuje.

[Mateusz]

Doktor
Oddycha się dość głęboko, bardziej do górnych szczytów płuc. Nie przeponą. Wdech jest zamierzony po czym pozwala się na swobodny wydech, tak, żeby powietrze samo wyszło; nie robi się też przerw miedzy oddechami. Sesja oddechowa trwa 1- 1,5 h.
Można sobie zadać jakieś pytanie na początku sesji, można przez opiekuna duchowego, i uzyskać odpowiedź. Oczywiście chodzi o ważne dla nas sprawy.
Ja przy pierwszej sesji zadałem sobie pytanie kto jest moim opiekunem duchowym, żeby wiedzieć do kogo sie zwracać w przyszłości.