zostań morsem!lub foczką :-)
"Krok pierwszy: otwórz umysł
Masz dosyć jesiennej depresji? Męczą Cię coraz krótsze dni? Nie chcesz drżeć na myśl o mroźnej zimie?
Nasze samopoczucie kształtowane jest przez nasze myśli. Jeżeli sądzisz, że jesień i zima przyniesie Ci tylko stagnację i przygnębienie, to z pewnością tak będzie. Przestań więc narzekać i weź swój los w swoje ręce. Myśląc pozytywnie możesz dokonać rzeczy, które początkowo wydają Ci się nieosiągalne.
Aby zacząć morsować najpierw musisz dopuścić do siebie myśl, że morsowanie nie jest zarezerwowane dla wąskiej grupy śmiałków w jakiś szczególny sposób naznaczonych przez los. Morsy naturalnie wykazują się odwagą i hartem ducha, ale te cechy bez trudu odnajdziesz także w sobie.
Aby przyzwyczaić się do myśli o wskoczeniu do przerębla zacznij przeglądać zdjęcia innych morsów. Zwróć uwagę na ogromną radość z jaką morsy zażywają zimowych kąpieli. Przestań myśleć o morsowaniu jak o czymś nieosiągalnym. Wyobraź sobie siebie stojącego w przeręblu z uśmiechem tak dużym jak uśmiechy morsów, których zdjęcia widziałeś wcześniej.
Zrób pierwszy krok do przełamania zimowej monotonii i otwórz się na nowe doznania. Nie spiesz się i nie wybiegaj myślami zbyt daleko. W tej chwili po prostu uwierz, że możesz bez trudu wykąpać się w przeręblu i że będzie to dla Ciebie bardzo przyjemne doznanie. Otwórz umysł i wyobraź sobie zimową kąpiel, która wprawia Cię we wspaniały nastrój.
Krok drugi: pokonaj strach
Nie pozwól, aby blokowały Cię negatywne emocje. Przed pierwszą kąpielą możesz odczuwać niepokój. To naturalny towarzysz nowych doświadczeń. Nie możesz jednak pozwolić, żeby strach zadecydował za Ciebie. Myśl pozytywnie. Twój umysł jest otwarty. Jesteś na najlepszej drodze do tego, żeby zostać morsem!
Zimowa kąpiel to nie tylko niezła frajda, ale sposób na hartowanie charakteru i pokonywanie własnych słabości. Wizualizuj cel, który chcesz osiągnąć. Aby pokonać niepokój zajmij czymś umysł, skupiaj się na szczegółach, które będą towarzyszyć Twojej kąpieli. Sporządź listę rzeczy, które musisz zabrać nad wodę. Zamiast się zamartwiać spakuj plecak i zaplanuj kąpiel.
Najlepiej, abyś nawiązał kontakt z morsem lub grupą morsów z Twojej okolicy. Rady kogoś doświadczonego będą bezcenne podczas pierwszej kąpieli. Dzięki nim unikniesz stresu i zapewnisz sobie piękne wspomnienia z pierwszej kąpieli.
Krok trzeci: zostań morsem
Dołącz do grona morsów już dziś! Zajrzyj orzeźwiającej kąpieli. Przełam monotonię zimy i hartuj charakter! Przekonaj się, że wskoczenie do przerębla przy trzaskającym mrozie to nic trudnego. Spróbuj i wspominaj czasy, gdy widok morsów wprawiał Cię w osłupienie. Zrób pierwszy krok, a zobaczysz, że na stałe zagościsz w naszym gronie!
Zapomnij o złych doradcach. Wyznacz sobie cel i zrealizuj go.
Otwórz umysł, pokonaj strach, zostań morsem! "
