Tekst uzupełniający, np. do depresji:
Co wywołuje dolegliwości?
1. Nie dawanie sobie prawa do miłości do samego siebie a przez to również do innych.
2. Potępianie swoich własnych czynów i w konsekwencji brak wiary w siebie.
3.W rzeczywistości nie ma błędów, bo żyjemy po to by się uczyć i błędy popełniać. Są tylko doświadczenia.
4. Bycie w opozycji do swego wewnętrznego ja i prawdziwych potrzeb. Wtedy za swe błędy obwiniasz otoczenie i jesteś przeciw innym. Walczysz z sobą i otoczeniem.
5. Rezygnacja z bycia sobą i pozwalanie na to by inni narzucali ci rolę, jaką masz w filmie życia odegrać.
6. Walka z życiem. Walka oznacza zawsze niezgodę z własnym „ja”. Jest zaprzeczeniem miłości, walką wychodzimy ze światła.
7. Odczuwanie niedosytu, poczucie niespełnienia. Wrażenie, że nie żyjesz pełnią życia, kopiujesz zachowania innych. Brak własnej tożsamości, szukasz tego, kim jesteś.
8. Przyjmowanie wielu twarzy, wiele ról. W zależności od sytuacji zachowujesz się inaczej by inni oceniali cię zgodnie ze swymi regułami.
9. Wypieranie samego siebie. Życie w nierzeczywistym świecie. Brak odwagi polegania na sobie samym.
10. Poczucie winy w stosunku do otoczenia i samego siebie. Ukrywanie czegoś.
11. Brak możliwości rozwiązania sytuacji, obciążenie problemami. Branie na siebie tego, co nie twoje, nieumiejętność zdrowego odrzucania problemów innych, które Cię przytłaczają.
12. Określanie siebie jako „normalną osobę”. Wówczas nie żyjesz zgodnie z sobą tylko podporządkowujesz się swemu otoczeniu. Wtedy to, co na zewnątrz kształtuje to, co wewnątrz ciebie.
13. Kierowanie uwagi ku wyobrażeniom, opiniom, życzeniom, oczekiwaniom innych. Brak wolności własnej.
14. Życie przeszłością lub przyszłością. Kiedy żyjesz przeszłością, nastawiasz na to, czego już nie ma, żyjąc przyszłością myślisz o tym, czego jeszcze nie ma? Prawdziwe życie toczy się tylko tu i teraz.
