Hatha Joga

[Sylvia]

Zachęcają nawet mnie, po 5 latach hatha jogi i to mimo pewnych błędów, które są na tych zdjęciach, na szczęście dla większości nie widoczne;)
Część z tych pozycji jest dość trudna, a sprawia w tym wykonaniu wrażenie całkowitej lekkości, koncentracji i spokoju i rzeczywiście piękno wypływa, aż miło:)

[Laka]

Mnie też zachęciły:-)

[Blackrose]

Jej! piękne te zdjęcia. To zachęca do pracy z ciałem, akceptacji, czystości, subtelności

[Sylvia]

Tak się wygląda i to nie tylko mając 20 lat, gdy do tego jest jeszcze zdrowa dieta, czysty umysł i uczucia:)

Ostatnio w LA modna jest joga na golasa. Podobno to coś daje w ćwiczenia, ciało puszcza jakieś ograniczenia.

[Grażyna Anna]

Wow

Moje plecy marzą o jodze ....

[Tulia]

To mówicie, że jak będę ćwiczyć joge to będę TAK wyglądać................;-)

http://imgur.com/a/HfFQq

[Doktor-X]

Rytuałów powiadasz.. brzmi troche jak jakaś magia przez wielkie M   Właśnie szukam jakiś klubów jogi u mnie w mieście może i bym sie zapisał tylko nie wiem czy znajde czas. U siebie w domu to zawsze w każdej chwili można zacząć.

[Mirek]

Doktor-X
Jeśli zamierzasz sam się nauczyć hatha jogi, to radziłbym zacząć od rytuałów tybetańskich. Jedna z hipotez genezy tych ćwiczeń (wg mnie najprawdopodobniejsza) mówi, że były to klasztorne ćwiczenia dla adeptów hatha jogi, aby wzmocnić ciało. Z własnego doświadczenia powiem, że wykonując rytuały, uczymy się czuć swoje ciało, co jest niezwykle potrzebne w hatha jodze.

[Lucjan]

Na początku mimo wszystko polecałbym z instruktorem, a dopiero później samodzielnie. Tak jest bezpieczniej i do tego dochodzi energia grupy. Właśnie na początku robi się wiele nieświadomych błędów, zwłaszcza że każdemu się wydaje, że ma już świetnie rozwiniętą świadomość ciała. Ja też tak myślałem i też zaczynałem samodzielnie z książek. Kiedy jednak zacząłem chodzić do instruktorki, zobaczyłem różnicę

[Doktor-X]

Pytam bo zamierzam sie uczyć na własną ręke bez instruktora.

[Lucjan]

Oczywiście są pewnie przeciwwskazania do wykonywania niektórych pozycji, ale instruktor jogi powinien o tym powiedzieć przed zajęciami, a nie dopiero wtedy jak się coś komuś stanie...

[Doktor-X]

Czyli nie da się zaszkodzić sobie jogą ?  *zakładając że osobnik nie ma żadnych ekstremalnie destrukcyjnych intencji

[Lucjan]

Pewnie właśnie z takiego źródła Przecież joga a już zwłaszcza hatha joga, to sekta

[Mariusz]

Pewnie z tego samego źródła co dzisiaj zasłyszane przez matkę od biskupa objawienie, że ci co nie chodzą na religię tylko na etyke to osobniki aspołeczne i moralnie zdegenerowane

[Doktor-X]

Skąd się biorą takie informacje że joga może szkodzić ? Z czego to wynika ?