Autor Wątek: Oczyszczanie organizmu  (Przeczytany 73183 razy)

Szafirowy Błękit

  • Wiadomości: 617
  • Płeć: Kobieta
  • W "wątku numerologicznym" nie wykonuję analiz dat urodzenia.
  • Status: Obserwator
[#]   « 2012-12-31, 18:26:34 »
Co do olejku oregano należy jeszcze dodać bardzo istotną kwestię;
przeciwwskazaniem do jego stosowania jest ciąża i okres karmienia piersią.

Z dodatkowych pozytywów należy dodać, iż zawiera on ponad 30 składników czynnych
w tym min. bardzo dużo cennego chlorofilu, naturalne witaminy, minerały, esencje olejów,
flawonoidy, fitosterole, garbniki i wiele innych cennych składników.

Kinga :)
Tobie też wszystko przesłałam ale nie wiem czy dobrze dotarło?

kinga roszczyniała

  • Wiadomości: 903
    • www.czysteswiatlo.com
  • Kinga Roszczyniała, www.czysteswiatlo.com (konsultacje,analizy,wypalanie węzłów,sesje regresingu)
  • Status: Terapeuta
[#]   « 2012-12-30, 20:12:30 »
Szafirek, podeślij mi również :)

Szafirowy Błękit

  • Wiadomości: 617
  • Płeć: Kobieta
  • W "wątku numerologicznym" nie wykonuję analiz dat urodzenia.
  • Status: Obserwator
[#]   « 2012-12-30, 20:10:50 »
Sylwia :)

Proszę :) I niech Ci fajnie służy na zdróweczko :)
Jak będziesz miała już swoje doświadczenia i odczucia z działania tego olejku u siebie, to jestem otwarta/ciekawa informacji od Ciebie :)
A jak będziesz potrzebowała olejek jeszcze dla kogoś, to jak najbardziej napisz mi.
Pozdrawiam :)


Inga, Freeflight :)
Ok, za chwilkę prześlę Wam informacje na priv

Inga

  • Gość
[#]   « 2012-12-29, 15:35:22 »
Też bym chciała informację o niższych cenach oleju z oregano.

Iustitia

  • Gość
[#]   « 2012-12-28, 22:27:50 »
A mnie kusi olej z pietruszki:-)

Freeflight

  • Gość
[#]   « 2012-12-28, 21:30:13 »
Szafirku

Jeżeli masz namiary na olej oregano w niższych cenach,to ja poproszę :-)...

Sylvia

  • Wiadomości: 2 128
  • Płeć: Kobieta
    • www.sylwiawolf.com
  • Sylwia A. Tender Wolf - terapeuta, trener EFT, Instruktor Theta Healing, Regreser, Matryca Energetyczna, Bars, więcej www.sylwiawolf.com Artykuły: http://www.ezosfera.pl/sylwiawolf/artykuly
  • Status: Ekspert
[#]   « 2012-12-28, 21:11:30 »
Szafirowy Błękit
To dobre informacje. Poczułam wyraźnie, przy zmianie przekonań w jednym temacie, że olej z oregano, to odpowiednia energia na okres zimowy dla organizmu pod wieloma względami i twoje opisy to potwierdziły. Dla siebie już go mam i od kilku dni stosuję regularnie i czuję jak dział stopniowo. Jedyne co mi nie pasuje, to, że pobudza ogień w przewodzie pokarmowym (innym to może bardzo pasować), ale to można czymś zrównoważyć. A te inne właściwości zbyt cenne, żeby zrezygnować:)
Jeśli będę potrzebowała ten olej jeszcze dla kogoś to się odezwę. Dziękuję:)

Szafirowy Błękit

  • Wiadomości: 617
  • Płeć: Kobieta
  • W "wątku numerologicznym" nie wykonuję analiz dat urodzenia.
  • Status: Obserwator
[#]   « 2012-12-28, 15:37:54 »
Sylwia :)

Ten olejek który zamieściłaś i inne produkty tej marki używam bardzo długi czas,
korzystają też inne osoby.
Jeśli chodzi o olejek to rzeczywiście ma wiele zastosowań i daje dobre rezultaty.
Jest bardzo skuteczny przy problemach z helicobacter pylori, bardzo dobrze
pomaga przy wszelkiego rodzaju infekcjach również dotyczących górnych
dróg oddechowych także u dzieci. Można go wówczas stosować i do wewnątrz
i zewnętrznie w postaci inhalacji, nacierania. Tylko trzeba uważać aby nie wdostał
się do śluzówek więc u bardzo małych dzieci raczej trzeba ostrożnie podchodzić
z nacieraniem, bo rączkami mogą wprowadzić go do oczu. Ale wewnętrznie i do
inhalacji można fajnie zastosować, a u starszych dzieci dołączyć nacieranie.
Zewnętrznie można stosować go (również u dorosłych) dodając do balsamów, kremów,
oliwek, ogólnie do produktów które używamy do pielęgnacji. Działa on wówczas przeciwbakteryjnie
np. w płynach do mycia rąk. Bardzo dobre rezultaty przynosi przy problemach
grzybicznych głowy czy problemach z łupieżem, najlepiej dodać go do szamponu do
włosów i przy częstym stosowaniu fajnie łagodzi takie problemy. Nie należy go
dodawać np. do mleczka do demakijażu ze względu na kontakt ze śluzówkami oczu.
Przy problemach grzybicznych jednocześnie ze stosowaniem zewnętrznym prowadzi
się kurację stosując go do wewnątrz lub też przy bardzo rozległych i poważnych
problemach dodatkowo łączy się go z innymi ziołami.

Wewnętrznie stosowany u dorosłych i u dzieci bardzo wzmacnia odporność. Oczywiście
u dzieci stosuje się mniejsze dawki. Przy problemach grzybicznych skóry można dodać
go do płynów czy innych środków myjących które się używa (najlepiej jak najbardziej
naturalnych) jak również do balsamów, mleczek, oliwek do ciała itp. Nie należy tylko
dodawać go do płynów do higieny intymnej.
Super działa przy problemach z przewodem pokarmowych, wzdęciami, przy niestrawnościach,
problemach z wytwarzaniem odpowiedniej ilości żółci itp. - tutaj jest rewelacyjny! i można
go w takich przypadkach stosować nawet przez całe życie:) Czyli jak się zje coś bardziej
ciężkiego do strawienia lub przy słabszym przewodzie pokarmowym-ogniu trawiennym
to wówczas można się tym olejkiem wspierać cały czas i zawsze przy takich sytuacjach.

Można też go użyć np. kuracyjnie czyli jedną buteleczkę zużyć co jakiś czas w celach podniesienia
odporności, działania przeciwbakteryjnego, przeciwgrzybicznego, antyoksydacyjnego
wzmacniającego przewód pokarmowy.
Olejek zapobiega także występowaniu chorób nowotworowych, lub pomocniczo można
go przy tego typu problemach zażywać.

Wszystkie powyższe działania które opisałam są moimi doświadczeniami,
moich bliskich i osób które znam a które również używają ten produkt/y.

Przy bardzo poważnych problemach z grzybicą asekurująco do oregano dobrze jest
dołączyć jeszcze inne ziółka, to zależy indywidualnie od organizmu i stopnia
nasilenia problemu.

Jakby coś, to mogę podpowiedzieć jak można nabyć dla siebie produkt/y w cenach hurtowych ;)
« Ostatnia zmiana: 2012-12-28, 15:51:09 wysłana przez Szafirowy Błękit »

Sylvia

  • Wiadomości: 2 128
  • Płeć: Kobieta
    • www.sylwiawolf.com
  • Sylwia A. Tender Wolf - terapeuta, trener EFT, Instruktor Theta Healing, Regreser, Matryca Energetyczna, Bars, więcej www.sylwiawolf.com Artykuły: http://www.ezosfera.pl/sylwiawolf/artykuly
  • Status: Ekspert
[#]   « 2012-12-27, 22:01:46 »
Czy ktoś stosował dłużej olej z oregano wewnętrznie i miał jakieś efekty?

Ma ciekawe właściwości, nawet wzmacnia nerki i podobno świetnie radzi sobie z pasożytami:
    hamuje rozwój grzybów Candida albicans!
    działa antybakteryjnie na – Escherichia coli, Klebsiella pneumoniae, Salmonella enterica, Staphylococcus aureus, Helicobacter pylori
    wykazuje właściwości przeciwpasożytnicze
    na lamblie (Giardia lamblia) oraz Trypanosoma cruzi
    wspomaga pożyteczne szczepy bakterii
    działa przeciwzapalnie – kwas rozmarynowy hamuje aktywność enzymu COX-2 (cyklooksygenaza-2)
    wykazuje silne właściwości antyoksydacyjne
    chroni przed szkodliwym działaniem wolnych rodników tlenowych – jest silniejszym antyoksydantem niż cytrusy i borówka amerykańska
    działa moczopędnie i żółciopędnie
    łagodzi wzdęcia i zaburzenia trawienia
    działa rozkurczowo – zmniejsza bóle brzucha, bóle miesiączkowe
    wzmacnia system nerwowy, uspokaja (histeria)
    zwiększa wchłanianie żelaza – ułatwia wyrównanie niedoborów w niedokrwistościach
    działa mukolitycznie i wykrztuśnie
    korzystne w chorobach układu oddechowego, szczególnie w zapaleniu oskrzeli
http://www.vitaklub.pl/oregano-olej


Felicite

  • Gość
[#]   « 2012-12-13, 18:05:32 »
Kiedyś pisaliśmy tutaj o skorupkach kurzych jaj z kwasem (między innymi o soku z cytryny, którego akurat ja używam).
A dzisiaj czytam coś takiego:
"Już jest gotowy preparat wapniowy, który za kilka miesięcy będzie w sklepach. Węglan wapnia ze skorupki w reakcji z kwasem cytrynowym daje związek bardzo dobrze przyswajany przez człowieka, wskazany w profilaktyce osteoporozy oraz przy złamaniach."

Cały tekst: http://wyborcza.pl/1,75476,13032594,Cudowna_moc_jaj.html

Intuicja to dobra rzecz :))

Szafirowy Błękit

  • Wiadomości: 617
  • Płeć: Kobieta
  • W "wątku numerologicznym" nie wykonuję analiz dat urodzenia.
  • Status: Obserwator
[#]   « 2012-12-03, 13:12:37 »
Witek :)
Jak najbardziej rozumiem, też by mi było trudno polecić coś czego nie znam i nie wypróbowałam na sobie. Dzielę się czymś z innymi ludźmi wówczas kiedy sama to czuję lub sprawdziłam na sobie wtedy pojawia się inspiracja aby podzielić się tym z innymi ludźmi. Jednakże patrząc jeszcze od innej ważnej strony, nie trzeba osobiście doświadczyć wszystkich problemów zdrowotnych (co też jest niemożliwe, no i bardzo dobrze!;))) aby móc polecić innym osobom fajną metodę, produkt itp., którą się wypróbowało, bardzo dobrze się ją czuje i zna możliwość zastosowania przy różnych innych problemach. Ale samą metodę, produkt itp. trzeba bardzo dobrze znać i samemu z niej korzystać, dobrze ją czuć jeśli się tym pracuje z innymi ludźmi. Podzieliłam się własnymi doświadczeniami w stosowaniu naturalnych metod profilaktyki zdrowia dla siebie i innych osób. Może coś z tych informacji przyda się też innym. Ogólnie jeszcze dodam kilka refleksji z własnych doświadczeń. Ja stosuję u siebie takie naturalne metody w celach profilaktyki, wspomagania zdrowia czy też zmniejszania pewnych dolegliwości. Nie brałam nigdy narkotyków, z alkoholem też raczej nie było mi po drodze (kiedyś sporadycznie bardzo mała ilość) natomiast kiedyś pracowałam przez jakiś czas w klubie AA (były tam osoby uzależnione od alkoholu lub narkotyków albo jednego i drugiego) i były też osoby które korzystały z włączania do swojego stylu życia metody naturalne, które przynosiły fajne rezultaty np. w lepszym radzeniu sobie z tzw. "objawami odstawienia", oczyszczania organizmu z pozostałości czy skutków stosowania używek, lepszym radzeniu sobie ze stanami nerwicowo - depresyjnymi czy normalizacji lub polepszeniu funkcji mocno nadwyrężonej wątroby i ogólnie całego organizmu. Są też lekarze, terapeuci, psycholodzy ze sporą otwartością na włączanie naturalnych metod do swojej praktyki i to daje fajne rezultaty. Mój tata miał bardzo poważne zmiany na wątrobie również takie o charakterze marskości z powodu nadużywania alkoholu, przeszedł terapię, zmienił odżywianie, wprowadził trochę więcej zdrowych pokarmów, ograniczył te bardziej szkodliwe choć jeszcze ma wiele grzeszków jedzeniowych, alkoholu w ogóle nie pije od już kilku lat, przez jakiś czas później palił papierosy ale odstawił je, najbardziej zmotywowały go do tego poważne problemy zdrowotne, wprowadziliśmy uzupełniająco do codziennego sposobu odżywiania naturalne preparaty ziołowe, witaminowo - mineralne i wątroba w bardzo dużym stopniu się zregenerowała, poważne zmiany się cofnęły co pokazały wyniki USG, prób wątrobowych i krwi (lekarz był w "szoku" ;)), zmniejszył się również kamień w nerkach aż w końcu go naturalnie wydalił. Dość znacznie poprawiły się również poziomy trójglicerydów i cholesterolu.

Znajomej, która wspomagała naturalnymi ziołami osobę ze swojej rodziny (która była zagrożona przeszczepem wątroby gdyby dalej w tak szybkim tempie następowały postępujące zmiany tego narządu) udało się wesprzeć dodatkowo stan zdrowia na tyle (w tym poważnym stanie była także prowadzona stała opieka medyczna), że razem te połączone wszystkie działania konwencjonalne + niekonwencjonalne spowodowały, że ta osoba uniknęła konieczności przeszczepu i później pomalutku dosyć mocno zregenerowała chory narząd  wspierając się cały czas naturalnymi metodami (to również były poważne zmiany chorobowe związane z wcześniejszymi uzależnieniami i związanym z tym złym trybem życia).

Mam też osobę która stara się odbudować trochę organizm i system nerwowy po doświadczeniach narkotykowo - alkoholowych, zrobiła terapię, odstawiła wszystko i małymi kroczkami "odbudowuje się" włączając także naturalne sposoby.

U bliskiej mi osoby, która bardzo regularnie musi przechodzić dokładne badania lekarskie (tutaj jest zupełnie inna przyczyna - bo choroba, na którą choruje od dzieciństwa), zdarza się niekiedy że co 2 - 3 tygodnie muszą być wykonywane badania, też bardzo fajnie w wynikach były widoczne zmiany w morfologii i innych parametrach po wprowadzeniu kilku zmian w odżywianiu i odpowiednie uzupełnienie ziołowo -witaminowo- mineralne. Są osoby które fajnie i nawet dosyć szybko reagują na zmiany w odżywianiu i włączeniu do odżywiania np. większej ilości kwasów omega 3, ziół i w wynikach krwi pojawiają się zmiany w postaci obniżenia poziomu złego cholesterolu czy trójglicerydów ale też wiele innych pozytywnych odczuć w samopoczuciu. Takich fajnych pozytywnych doświadczeń jest wiele i z różnymi dolegliwościami. Ludzi często cieszą już nawet pierwsze oznaki poprawy, bo pojawia się stopniowo, małymi kroczkami większy komfort życia i to daje fajną inspirację i motywację do dalszej drogi poprawy zdrowia.

Warto też przeprowadzając wybraną przez siebie kurację oczyszczającą, czy to czerpiąc wiedzę od znanych autorów z książek czy też gotowymi naturalnymi preparatami, kontrolować proces od strony medycyny konwencjonalnej robiąc badania biochemiczne przed rozpoczęciem takiej kuracji, tutaj szczególnie biorąc pod uwagę wątrobę, można na początku zrobić kontrolne USG a ważne są próby wątrobowe, morfologia. Chociaż też warto wziąć pod uwagę, że próby wątrobowe niekiedy (ale zdecydowanie nie jest to regułą) wychodzą podwyższone gdy są większe zakłócenia w pracy wątroby. Trzeba też pamiętać że mogą one wyjść podwyższone gdy min. ktoś przez długi czas musi przyjmować leki, w trakcie i po kuracji antybiotykowej, przy długotrwałej doustnej antykoncepcji, różnych terapiach hormonalnych itp. Dobrym także sposobem jest badanie z pulsu u dobrego specjalisty TMCH który już dużo wcześniej może wyczuć zmiany w energetyce i funkcjonowaniu narządów i ponownie można sprawdzić po kuracji oczyszczającej na ile polepszyła się praca narządów, przepływ energii. Wracając do badań laboratoryjnych można je powtórzyć w trakcie przeprowadzania kuracji oczyszczających (wówczas mogą pojawić się pewne nieprawidłowości na skutek uwalniających  się toksyn) i po zakończeniu kuracji.
Delikatne kuracje oczyszczające dobrze jest powtarzać co jakiś czas, gdyż jednorazowe przeprowadzenie subtelnej formy oczyszczania nie usunie jednorazowo wielu zanieczyszczeń np. tych cięższych.

Wszystko jest sprawą indywidualną, każdy inaczej reaguje na różne rzeczy, każdy też ma inną wrażliwość, inaczej się regeneruje (szybciej lub wolniej) podświadomość też bardziej lub mniej reaguje na różne metody, różne są też intencje do zdrowia, ciała, dlatego dobrze że jest tak wiele różnych dobrych metod i sposobów na różne problemy, że można dobrać dla siebie to, co jest najbardziej odpowiednie i przynoszące rezultaty.

Witek
A jeszcze mi przyszła taka myśl, że może sprawdź tej osobie wahadełkiem korzystność różnych metod, może coś by było dobre z tych gotowych książkowych sposobów, na początku te bardziej lekkie, delikatnie oczyszczające

Satja

  • Wiadomości: 15
  • Płeć: Kobieta
  • Status: Poszukujący
[#]   « 2012-12-02, 12:59:12 »
Temat stary ale jary ;)  - zakwaszenie organizmu http://www.pliki.drjacobsmedical.pl/Rownowaga.pdf.

Porusza też temat zwiazku chemicznego którym się odkwasza (węglan, cytrynian) np. bardzo popularna soda oczyszczona podawana  doustnie mocno  zmienia na niekorzysc Ph jelita grubego, co daje efekt odwrotny od zamierzonego. artykuł reklamowy dla jakiegoś tam produktu, ale zawiera sporo ciekawostek ogólnych :)

Semira

  • Gość
[#]   « 2012-12-02, 02:00:29 »
Ja polecam diete Dabrowskiej.Sama robilam.Dziala.

Aha-ja nigdy nie bralam narkotykow,ale pillam alkohol-duzo w szkole(nie zaluje absolutnie:),ale juz nie pije bo mi sie nie chce,tylko okazjonalnie.
« Ostatnia zmiana: 2012-12-02, 02:09:55 wysłana przez Semira »

Witek D.

  • Wiadomości: 1 939
  • Płeć: Mężczyzna
    • Dotykduszy.com
  • Witold Dopierała, regresing, analizy psychometryczne i duchowe. Zapraszam na http://dotykduszy.com/
  • Status: Regreser
[#]   « 2012-12-02, 01:52:30 »
Hmm.. hmm.. :) Mam za małe doświadczenie w takich preparatach żeby szczerze polecać ;) Sam jeszcze nigdy tego typu rzeczy nie stosowałem a bym musiał mieć choć trochę chociaż potestować na sobie zanim kogoś zachęcę :)

Szafirowy Błękit

  • Wiadomości: 617
  • Płeć: Kobieta
  • W "wątku numerologicznym" nie wykonuję analiz dat urodzenia.
  • Status: Obserwator
[#]   « 2012-12-01, 17:37:16 »
Witek :)
Przy oczyszczaniu organizmu dużo zależy od tego, jak bardzo intensywne jest także ogólne jego zanieczyszczenie (oprócz zanieczyszczeń narkotykowych), jaki ta osoba prowadziła styl życia i sposób odżywiania. Ogólnie oczyszczenie organizmu u osób długotrwale prowadzących niezdrowy styl życia połączony z używkami (narkotyki, alkohol, nikotyna) to stopniowy i długotrwały proces. Zanieczyszczenia narkotykami tak jak i np. metalami ciężkimi są dosyć trudne do oczyszczania dlatego też potrzebują czasu, prawidłowego do tego podejścia i równoczesnego prowadzenia możliwie zdrowego stylu życia.
Takie zanieczyszczenia obciążają cały organizm a szczególnie mocno wątrobę, nerki, układ nerwowy. Oczyszczanie trzeba przeprowadzać bardzo ostrożnie i w dokładny sposób aby nie doszło do obciążenia organów uwalniającymi się toksynami czy martwymi pasożytami, bakteriami i wydzielanymi przez nie toksynami. Taka osoba może skorzystać ze znanych naturalnych metod oczyszczania organizmu przykladowo metodą Huldy Clark (lub też innej) wówczas przed oczyszczaniem wątroby należy najpierw oczyścić się z pasożytów (ogólnie przy każdym oczyszczaniu dobrze jest najpier pozbyć się zanieczyszczeń związanych z pasożytami, grzybami, bakteriami chorobotwórczymi itp. a następnie oczyszczać poszczególne narządy z innych zanieczyszczeń) i ważne jest również wcześniejsze udrożnienie/oczyszczenie jelit aby ten kanał oczyszczania dobrze spełniał swoją funkcję przy późniejszym oczyszczaniu innych narządów.

Dla osób które np. słabiej radzą sobie z samodzielnym przeprowadzaniem takich kuracji oczyszczających, można polecić oczyszczenie przy pomocy gotowych naturalnych preparatów ziołowych. Bardzo dobrze działa sok z Noni ale liofilizowany gdyż zachowuje wszystkie właściwości i zawartość świeżego owocu noni łącznie z ważnymi wiązaniami białkowymi, które np. podczas pasteryzacji ulegają uszkodzeniu. Noni działa na poziomie komórki (czyli najbardziej istotnym i ważnym dla całego organizmu miejscu) oczyszcza ale i też regeneruje cały system komórkowy organizmu, jest także bardzo wspomagające przy procesach radzenia sobie organizmu ze zmianami nowotworowymi (min. ze względu też na to iż działa na poziomie każdej komórki). Bardzo dobre rezultaty daje stosowanie jego u osób mających problem z uzależnieniami, pomaga w detoksykacji całego organizmu w tym również w stopniowym oczyszczaniu najważniejszych narządów; wątroba, nerki itd. ale także w naturalny sposób wycisza cały system nerwowy i podnosi poziom serotoniny, naturalnie regulującej pozytywny nastrój i zapobiegającej bezsenności. Dodatkowo włącza się naturalne preparaty mineralne w postaci łatwo przyswajalnych chelatów, które mają zdolność łączenia się z zanieczyszczeniami typu metale ciężkie czy pozostałości narkotyków nagromadzonych w tkankach organizmu. Szczególnie ważny jest cynk i selen, które mają duże możliwości oczyszczania z tego typu ciężkich zanieczyszczeń a także wapń i magnez, które mocno wzmacniają układ nerwowy i działają wyciszająco, pomagają zachować równowagę kwasowo - zasadową, co jest bardzo istotne dla zdrowia. Istotne są także witaminy szczególnie z grupy B, które regenerująco, regulująco i wyciszająco wpływają na cały system nerwowy a także witamina C i E. Zwracać uwagę także na dostarczanie więcej zdrowych pokarmów zawierających te witaminy. Warto także cały czas spożywać ostropest, który ma silne właściwości odtruwające i regenerujące wątrobę i dostarczać kwasy omega 3, które działają na bardzo wielu płaszczyznach w organizmie i wpływają regenerująco i odbudowująco na system nerwowy, zapobiegają również stanom nerwicowym, depresyjnym, apatii, łapaniu dołków, co często pojawia się u osób zażywających narkotyki czy uzależnionych od alkoholu i po ich odstawieniu. Dobrze jest też dostarczać pokarmy bogate w lecytynę, która także regeneruje system nerwowy i ładnie go wycisza jak również wpływa bardzo pozytywnie na funkcje wątroby. Z aminokwasów istotna jest cysteina, metionina, ornityna, arginina, które silnie oczyszczają organizm z substancji toksycznych i wspomagają regenerację, oczyszczanie i procesy zachodzące w wątrobie.

Oczyszczać organizm z ciężkich zanieczyszczeń można także przy pomocy różnych alg np. spirulina + chlorella łącząc z pozostałymi ważnymi wskazówkami. Przy algach ponieważ są one bardzo wychładzające, to nie poleca się ich osobom z małą ilością yang, ciepła w organizmie i dodatkowo np. gdy jest zima.

Niezależnie od sposobu oczyszczania, trzeba sporo pić aby ułatwiać wydalanie toksyn i aby nie dochodziło do ponownego "podtruwania" się nimi czy do zaszkodzenia ważnym narządom. Wprowadzić możliwie zdrowy styl życia, zdrowe odżywianie. No i całkowite odstawienie używek ale to wiadomo ;)