Inga
Mądrości ludowe od wieków powtarzane, jak dla mnie sprawdzają się najlepiej.
Pierwsze: nie jedz owoców na pusty żołądek.
Nie mieszać skrajnych smaków.
Nie pić kiedy się je owoce. I inne, teraz sobie nie przypominam więcej
Nie znam sie za dobrze na dietetyce, ale z własnego doświadczenia wiem, że to, czy jakaś potrawa jest ciężkostrawna decyduje nie tyle składnik, co sposób przyrządzenia go i z czym jest skomponowany. Przykładowo ziemniaki z surówka są lekkostrawne, ale frytki np. z zasmażoną kapustą już nie. Piszę coś co chyba każdy wie.
Co do płatków to słyszałem opinię, że jedzone w nadmiarze odwapniają.
Dawniej ludzie jadali na śniadanie zupy, chleb i nabiał, no ale to było jedzenie.
