Masz szczescie ze akurat mam to w pdf. i akuram mam przerwę. Podaje zatem przepis:
"„Strukturowana" woda - najkorzystniejsza dla
zdrowia
Najkorzystniejsza dla człowieka jest woda „strukturo-
wana". W przyrodzie spotyka się taką wodę w warzywach,
owocach, ich sokach i roztopionym lodzie. Uczonych zain-
teresował fakt: dlaczego Jakuci, naród z pomocy Rosji,
żyją średnio ponad 100 lat. Jak się okazuje nie mają wodo-
ciągów ani studni, spożywają niewielką ilość warzyw i owo-
ców, w ogóle bardzo skromnie się odżywiają i właściwie
wcale me chorują. Rozwiązanie zagadki okazało się bardzo
proste - przez wszystkie wieki Jakuci korzystali z wody,
tnąc lód na płyty i pili to, co zostało stopione przez słońce.
Woda z lodu
Każdy z nas wie, że starość rozpoczyna się od zmar-
szczek. A zmarszczki pojawiają się wtedy, gdy komórki na-
szego organizmu zaczynają wysychać. Jedną z podstawo-
wych przyczyn starzenia się jest utrata przez organizm zdol-
ności przyswajania i przetwarzania wody, którą spożywamy.
U osoby dorosłej proces rozrastania się kości już się za-
kończył. Dostarczone do organizmu zbędne ilości soli wap-
nia z pożywieniem i wodą zaczynają się odkładać w naczy-
niach krwionośnych i stawach. To prowadzi do zaburzeń
krwiobiegu, chorób układu pokarmowego, pojawienia się
kamieni w wątrobie, w nerkach i stopniowego stanu choro-
bowego całego organizmu.
Żeby powstrzymać proces starzenia się i zawsze młodo
wyglądać, należy nauczyć się przygotowywać i spożywać
wodę z roztopionego lodu.
Przygotowanie „strukturowanej" wody
z roztopionego lodu
Zwykłą wodę wodociągową nalać do garnuszka o do-
wolnej objętości, zagotować, przykryć pokrywką, ostudzić
i wstawić do zamrażalnika o temperaturze minus 4°C na
2-3 godziny. Gdy woda zamarznie, przebić powstał lód,
a wodę zlać. Otrzymana woda posiada właściwości „struk-
turowanej". Pod względem swojego składu jest dokładnie
taka sama, jak woda znajdująca się w komórkach naszego
organizmu.
Przygotowanie strukturowanej wody zimą jest bardziej
uproszczone. Wystarczy tylko postawić za oknem lub na
balkonie naczynie z przegotowaną wodą i następnie, gdy
woda zamarznie, nie podgrzewając jej, dać się jej roztopić.
Nawet jedna szklanka wody z roztopionego lodu wypita na
czczo codziennie znacznie poprawi państwa samopoczucie
i wygląd zewnętrzny. Szczególnie korzystnie (zdrowo) jest
pić wodę z roztopionego lodu ludziom w podeszłym wieku,
ponieważ wymywa ona z organizmu nie tylko złogi, ale
również stare i martwe komórki, co stanowi wspaniałą pro-
filaktykę przeciwko różnym schorzeniom nowotworowym.
Jak pić wodę?
Najlepiej pić wodę zaraz po przebudzeniu, ale najpierw
trzeba wypłukać usta, a następnie wypić 1/2-1 szklankę wo-
dy. Lepsza jest woda z roztopionego lodu. Wskazane jest
pić ją małymi łyczkami.
Wiele osób ma nawyk popijania w czasie spożywania
pokarmów. Lepiej tego nie robić, ponieważ woda, dostając
się do żołądka rozpuszcza soki żołądkowe i powoduje za-
burzenie procesów trawiennych. Ciągły nawyk popijania
podczas jedzenia prowadzi do powstawania gazów, wzdęć
i zaparć. Wszelkie płyny najlepiej jest przyjmować na 15-20
minut przed jedzeniem i 1 godzinę po jedzeniu.
Jeśli po jedzeniu odczuwacie suchość w ustach, trzeba
kilka razy przepłukać usta. Jeśli suchość się utrzymuje,
można wtedy zjeść jedno jabłko. Jabłka należy jeść razem
ze skórką (przedtem powinno być oczywiście dokładnie
umyte). Oprócz tego jabłko trzeba jeść razem z nasionka-
mi i komorą nasienną i wypluwać tylko to, czego nie moż-
na przeżuć. W komorze nasiennej jabłka i nasionkach
znajduje się dużo jodu i innych cennych pierwiastków,
które są niezbędne dla naszego organizmu.
Naukowo dowiedziono, że w 6 nasionach jabłka znajdu-
je się dobowa dawka jodu.
