EFT działa o ile się wie co się czuje , to najtrudniejsza część w tej metodzie. To co opisujesz wygląda na emocje pt bezsilność. No i podswiadomość z lęku nie dopuszcza do zajrzenia głębiej. Wszystkie blokady to jakieś emocje i ściągnąć je możesz sam, a pomoc moze terapeuta. Start na pewno będzie powolny, ale zacząć warto, a jak już zacznie coś wychodzić to cisnąc odważnie i na maksa.. jak jesteś zdeterminowany do zmiany to polecam też codzienne , najlepiej 2 x , 15 min lodowate prysznice. Obniża to poziom stresu / lęku / kortyzolu , więc powinna byc zmiana w funkcjonowaniu, jesli cie to dotyczy. Ponadto, sesje po tym lepiej idą i można się zdziwić jak głęboko udaje się sięgnąć. To odłączenie ciała od emocji.