Witamina D. Skąd ją czerpać?
http://arturtopolski.pl/witamina-d-zdrowie-wazne/
Dla wegetarian pozostaje słońce:)
Swoją drogą witamina D i inne rozpuszczalne w tłuszczach chronią przed próchnicą .Ich niedobory powodują próchnicę a dieta zawierająca ich odpowiednią ilość może nawet podobno leczyć ubytki ,które już mamy.To dlatego ludy żyjące bliżej natury nie chorują na próchnicę .I to dlatego ludy pierwotne(szczególnie te którym brakowało pokarmu roślinnego) dobierały się najpierw do wątroby zabitych zwierząt roślinożernych ,gdyż tam są magazynowane te witaminy ,których w ich diecie było mało.
