Autor Wątek: Kreatywne Rozwiązywanie Problemów - warsztat  (Przeczytany 275 razy)

AlohaState

  • Administrator
  • Wiadomości: 429
    • pozytywneinspiracje.com
  • Status: Zaawansowany
[#]   « 2018-03-07, 18:30:18 »
KREATYWNE ROZWIĄZYWANIE PROBLEMÓW

Prowadzenie: Anna Kubica

12 maja w Warszawie

Celem warsztatu jest przedstawienie uczestnikom różnych sposobów radzenia sobie w sytuacjach problematycznych.

Podczas warsztatu uczestnicy wykonają zestaw praktycznych ćwiczeń, które pomagają uruchomić proces zmian i zachęcają do systematycznej pracy nad odkrywaniem siebie. Mogą być z powodzeniem stosowane w codziennym życiu jako forma samopomocy.

Ćwiczenia są nastawione na badanie naszego wnętrza, które daje nam możliwość odkrywania zdolności, o których wcześniej nie wiedzieliśmy. Stawiamy przede wszystkim na nabycie umiejętności do samodzielnego radzenia sobie w sytuacjach kryzysowych. W niektórych ćwiczeniach wykorzystana jest technika wizualizacji.

Jak powiedział Budda „To, czym jesteś, jest tym, coś uczynił; to, czym będziesz jest tym, co teraz myślisz”.

Zacznij od wyznaczenia sobie praktycznego celu: transformacja moich ograniczeń.

Ogólny plan warsztatu obejmuje ćwiczenia:

Neutralizowanie emocji
Przezwyciężanie nerwowości
Osłabianie i rozpuszczanie negatywnych wewnętrznych obrazów wytwarzanych przez umysł
Jak postępować z głosem wewnętrznej krytyki i poradzić sobie z krytykowaniem siebie i innych
Rozpuszczanie wewnętrznego narzekania
Sposoby na aktywowanie twórczości
Docenienie siebie i swoich życiowych ról
Docenienie innych i ich życiowych ról
Energia wdzięczności
Zasługiwanie
Uwolnienie gniewu
Rozpuszczanie lęków
Krótki trening uważności – obecność tu i teraz; doświadczanie teraźniejszości
Praktyczne mudry – uzdrawiające gesty harmonizujące przepływ energii w organizmie

Motto warsztatu: „Tylko to, co proste i łatwe w realizacji, może odmienić życie” Ute Lama

Warsztat otwarty dla wszystkich – brak wymagań dotyczących uczestnictwa.

Opłata za warsztat: 400 zł

Informacji i zapisy: tel. 513 194 094, e-mail: warsztaty@ezosfera.pl

Zapraszamy