Cukier

[Doktor-X]

Ja tam ładuje ostatnio w siebie sporo cukru bo nie będe sobie niczego odmawiał ale po odstawieniu cukru kilka miesięcy temu zauważyłem że skóra jest bardziej czystsza, pozbawiona toksyn. Gdy odstawiłem cukier znikły mi krosty.

[DarkAngelbubu]

Właśnie zjadłem pół puszki kajmaku. Jak można żyć bez słodyczy ?

[medżikowsky]

Czy oprocz samopoczuciowych / energetycznych korzyści odstawienia cukru, są jakieś stricte zdrowotne / fizyczne , związane z wyglądem (skóra np) , moze lepszym snem ? A wpływ na umysł / koncentracje ? Wpływ na łaknienie?
Z gory dziękuje za odniesienie się do tych kwestii.

[Doktor-X]

Czy zrobi dużą różnice jeśli będę spożywał bardzo małą ilość cukru (w granicach 5g dziennie) aniżeli w ogóle bym nie spożywał ?
Zamieniłem dziś cukier na stewie. Kupiłem stewie w proszku i białko słodzone stewią ale niestety jest tam troche cukru (3g na 100g białka), niestety nie dało się tego uniknąć.